• Petit-Déjeuner,  Recettes sucrées

    Bowl Cake à la Fraise

    Salut à tous ! Aujourd’hui je vous propose une recette de bowl cake pour le petit déjeuner. La journée commence toujours par un bon repas complet. Le printemps est là, et les premières fraises aussi. Alors j’ai eu envie de les préparer dans des recettes saines mais gourmandes !!! Ingrédients : 40 g de flocons d’avoine 1 œuf 3 grosses fraises (voir 4) 2 cac de la coco râpé 3 cas de lait d’amande un peu de poudre à lever arôme vanille (Facultatif : un peu de sirop d’agave) Battre l’oeuf dans un bol, rajouter les flocons d’avoine et mélanger. Rajouter les fraises coupées en petits morceaux, la coco râpée,…

  • Petit-Déjeuner,  Recettes sucrées

    Overnight Oats Cacao et Beurre d’Amande

    Bonjour à tous Aujourd’hui je vous partage une idée de petit-déjeuner sain mais gourmand. Pratique pour prendre à emporter, il faut juste le préparer la veille. Je vous laisse découvrir cette recette. Dans la recette j’ai mis du fromage blanc, mais on peut très bien le remplacer par du yaourt de soja pour une version sans lactose. Ingrédients : 40 g de flocons 5 céréales 8 g de graines de lin moulues 10 amandes 10 g de raisins secs 5 g de cacao en poudre pur 100% 150 ml de lait de soja-vanille 100g de fromage blanc 0% 1 cac de purée d’amande complète Mélanger les flocons avec les graines…

  • Petit-Déjeuner,  Recettes sucrées

    Overnight oats

    Aujourd’hui je vais vous parler d’une recette pour le petit-déjeuner. Pour moi le petit-déjeuner est un repas important que je ne loupe jamais en général. Il permet de faire le plein d’énergie pour attaquer la journée. Je réalise souvent cette overnight oats pour les matins un peu pressés. Donc pour vous expliquer exactement ce qu’est un overnight oats, c’est une préparation qu’on fait la veille, on met au frigo et ensuite le matin on rajoute quelques toppings et hop c’est partie!!! On trouve un peu partout des recettes de ce type, mais je voulais vous partager la mienne qui en plus est sans sucre ajouté. On trouve dans ma recette des…