• Crêpes et Pancakes,  Petit-Déjeuner,  Recettes sucrées

    Pancakes à l’amande

    Bonjour tout le monde !! Une envie de pancakes pour ce weekend ?? Alors par ici pour des pancakes à l’amande, riche en fibres et sans farine raffinée, et sucre raffiné. Ingrédients : 120 g de farine d’épeautre complète 20 g d’amande en poudre 1 œuf 200 ml de lait d’amande 1 cas de sirop d’agave 1/2 cac de bicarbonate, 1/2 cac de poudre à levée quelques gouttes d’arôme amande amère une pincée de sel Versez le lait d’amande dans un bol mélangeur. Ajoutez l’œuf et battez bien à l’aide d’un fouet. Rajoutez ensuite le sirop d’agave, les quelques gouttes d’arôme et la pincée de sel. Maintenant versez en pluie…

  • Petit-Déjeuner,  Recettes sucrées

    Overnight Oat Fraise / Coco

    Bonjour tout le monde !! De retour de mes vacances en Corse, je me remets gentiment à ma routine alimentaire et sportive. Alors j’ai fait vite un petit test avec des fraises (qui sont toujours de saison). Un overnight oat pour les matins pressés, que l’on va préparer la veille. Ingrédients : 20 g de flocons d’avoine 20 g de flocons de 5 céréales 7-8 g de graines de Chia 120 ml de lait d’amande + 6 fraises (pour faire un lait d’amande à la fraise) 100 g de fromage blanc 0% 10 g de noix de coco râpée 1 cac de miel d’acacia plusieurs fraises Mettez dans le même…

  • Petit-Déjeuner,  Recettes sucrées

    Overnight Oats du Printemps

    Bonjour tout le monde!!! Aujourd’hui je vous retrouve avec une recette spéciale avec des fruits entièrement de saison!!! Pour ceux qui ne me connaissent pas, il faut savoir que je commence au maximum les fruits et légumes de saison et le plus local possible (je vous dis pas comme j’étais contente de retrouver les fruits et légumes du printemps, car l’hiver au bout d’un moment on tourne en rond avec les légumes). Donc dans cette recette vous allez retrouver la fraise et la rhubarbe que j’adore beaucoup. La recette va être séparée en trois parties. Ingrédients : Compotée de rhubarbe : 3 grosses tiges de rhubarbe 1 pomme extrait de…