Idée de collation : Chia pudding à l’abricot

Bonjour à tous!! Aujourd’hui je souhaite vous partager une recette pour une collation saine. Les graines de chia ont beaucoup de bienfaits nutritionnelle. Elles contiennent beaucoup de fibres (30%) dont principalement des fibres solubles, qui permettent de ralentir l’absorption du glucose dans le sang, et donc de baisser l’indice glycémique de votre collation. Les fibres […]