• Sport

    Comment gérer sa blessure !

    Coucou tout le monde !! Pour changer, un  petit article sur le sport et principalement quand on subit une blessure. Si vous êtes sur Instagram, vous savez que je me suis blessée pendant mon entraînement pour un semi-marathon. Je me suis blessée lors de la 4ème semaine (sur 10). Je voulais vous faire un point où j’en suis et vous donner mes petits conseils. Ce qu’il faut faire en premier : Tout d’abord, selon votre douleur, vous devez consulter un médecin du sport. L’avis d’un professionnel vous aidera déjà dans un premier temps à savoir ce que vous avez. Et si c’est rien de grave, tant mieux !! La première attention…