Green Smoothie

Bonjour à tous!!! Je vous propose aujourd’hui une recette de green smoothie. Le smoothie très à la mode en ce moment pour une alimentation plus saine. Dans un green smoothie on retrouve des légumes verts avec des fruits. Le légume vert choisit peut-être des épinards, du chou-kale… Le but de mettre des légumes dans un […]

Invisible aux Pommes

Bonjour à tous!! Vous connaissez tous peut-être l’invisible aux pommes ?? On en voit partout sur les réseaux sociaux, et c’est une alternative beaucoup plus saine pour la ligne et la santé. Pour ceux qui ne connaissent pas, il s’agit d’un gâteau composé de beaucoup de fruits (ou parfois de légumes). Rien de plus « healthy » […]

Une Semaine Vegan

Bonjour à tous!! Je vous parlais il y a quelque temps sur Instagram que je voulais manger pendant une semaine Vegan. Je suis végétarienne depuis plus d’un an maintenant, et pour diminuer ma consommation de produits d’origine animale, je voulais tester une alimentation 100 % végétale. Voici une brève différenciation de végétarien et vegan : […]

Mes Étirements : pour mieux récupérer

Salut à tous !! Aujourd’hui on va parler sport, mais surtout récupération. Il est important quand on fait du sport, surtout en course à pied, de faire des séances de relâchement et d’étirement des muscles. La course à pied à tendance à raidir notre corps, dont nos muscles et tendons. Je vais vous parler de […]